Sommeil, alimentation et horaires de travail atypiques : impacts sur la santé et recommandations
Visioconférence le 25 juin 2024 de 11h à 12h Les horaires atypiques engendrent des perturbations sur les rythmes biologiques. L’alimentation et le sommeil sont des déterminants majeurs de notre santé. Être en bonne santé passe par une alimentation saine et équilibrée et un sommeil réparateur. Ces deux facteurs sont à adapter lors d’horaires atypiques, ils sont également la clé d’une meilleure...